服用一片安定片的睡眠時間，取決于該藥物的半衰期。以苯二氮卓類藥物為例，安眠藥可分為以下幾類： 1、短效類藥物：半衰期是3小時左右，包括唑吡坦、佐匹克隆，藥物維持時間2-3小時； 2、中效類藥物：如艾司唑侖、阿普唑侖，藥物維持時間6-8小時； 3、長效類藥物：如氯硝西泮，作用時間在7-8小時，甚至更長。 所以服用的藥物種類不同，睡眠維持時間則不同。