跑步時膝蓋酸，是典型的一種關(guān)節(jié)穩(wěn)定性或肌肉力量差的表現(xiàn)。證明平常運動較少，在受力時，滑膜受到刺激，引起疼痛、酸脹等炎癥反應(yīng)。如果每次跑步都有酸痛現(xiàn)象時，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，查明原因，很可能是關(guān)節(jié)早期病變的一種提示。而且平常在進行跑步等運動時，應(yīng)預(yù)先做好前期的準備工作，戴好護膝等相應(yīng)護具，預(yù)熱后再去跑步，可以更好地保護關(guān)節(jié)。