膝關節在跑步出現疼痛后能否繼續跑步需要到專業機構由專業大夫查體后進行判斷。跑步后出現膝關節疼痛，大概分為器質性損和功能性損傷兩個方面，具體情況如下： 1、功能性損傷：指損傷可以恢復，例如部分患者可能由于跑步過度造成髂脛束摩擦綜合征，即跑步膝，可以在一定拉伸和肌肉力量鍛煉及對癥治療后完全恢復，此類人群恢復后可以繼續跑步。 2、器質性損傷：例如產生了嚴重半月板撕裂或交叉韌帶斷裂，還有患者因為先天性發育存在盤狀半月板，跑步后造成盤狀半月板撕裂，此類損傷都屬于器質性損傷。器質性損傷不可逆，一旦診斷因為跑步造成了器質性損傷，則并不適合將跑步當作健身或運動方式，可能需要選擇其它對于膝關節損害較小的運動，例如非負重運動，包括游泳、瑜伽等運動。