長期失眠有較多危害，可能會出現記憶力下降、精神過度疲勞，甚至出現焦慮、抑郁等情緒。長期失眠后沒有使腦部血管或者心臟血管得到充分休息，容易產生耳鳴等現象，加速腦組織細胞的衰亡，所以容易形成癡呆，而且失眠會導致內分泌障礙。長期失眠會導致免疫力下降，對所有疾病的抵抗性出現下降，更容易患有相關疾病，比如感冒、頭痛等。失眠對內分泌影響較多，血脂代謝也容易出現異常，容易出現膽固醇增殖，造成血管內壓力增高、內皮硬化，出現過早的血管老化，更容易出現冠心病、心腦血管疾病等相關疾病。所以失眠危害較多，一定要讓自己有健康的睡眠。