秋天滋陰潤肺食物較多，主要有以下幾類： 1、百合：歸心肺經(jīng)、長期服用可養(yǎng)心安神、滋陰運肺，建議平時熬制百合蓮子粥； 2、梨：具有養(yǎng)心潤肺、清肺化痰等功效，不僅可生吃，也可熬湯，如紅梨燉川貝等； 3、白蘿卜：具有養(yǎng)心潤肺、清肺潤喉等功效，生吃、熬湯功效皆宜； 4、銀耳：俗稱窮人的燕窩，建議單獨煮銀耳或銀耳蓮子粥，具有養(yǎng)心潤肺、滋陰清熱等功效。