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        玉米水的功效與作用

        參與醫生

        北京中醫藥大學東直門醫院 景錄先 主任醫師
        降壓利尿、預防老年性黃斑病變。玉米是日常常吃的雜糧之一,玉米的功效不用說都非常的好,但是好多人把煮玉米的水倒掉了,其實挺可惜的,玉米水對人體也是有益的,具體益處如下: 1、玉米水有降壓利尿的功能,對于膽結石、脂肪肝、糖尿病、高血壓、腎功能不全的病人,可以多飲用,效果比較好; 2、預防老年性黃斑病變,補充葉黃素或者玉米黃素,可以改善視力疲勞; 3、玉米水可以代替涼白開,但是也要控制每天飲用水的量,喝水太多對人體不好,少了不行、多了也不行。一般控制在1500-1700cc左右,過量的水會給腎增加負擔,反而對身體不利。還是自己好好掌握,如果覺得挺舒服就多喝點,但是也不要太多,不要超過1700cc就行。
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