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        妊娠糖尿病喝脫脂牛奶會升糖嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 周齊 主任醫師
        妊娠合并糖尿病即妊娠糖尿病,可以喝脫脂牛奶,雖然脫脂牛奶對血糖升高有影響,但影響應該較小。脫脂牛奶的熱量也不是很高,100g大概含有33千卡的能量,全脂牛奶100g有65千卡的熱量。牛奶脫脂后脂肪含量會下降,所以臨床上,例如特別肥胖的患者、脂肪、血脂含量比較高的患者,可以食用脫脂牛奶。牛奶還有較多積極作用,例如含有豐富的鈣質,可以為孕婦還有胎兒提供豐富的鈣來源。孕婦在孕早期,通常每天大概需要800mg的鈣質,到孕中期每天大概需要1000mg的鈣質。而到孕晚期甚至哺乳期時,鈣的需求量又會大幅增加,例如每天需要1200mg的鈣質。而牛奶除含有蛋白質外,還含有豐富的鈣質,可以提供很好的鈣來源,所以臨床建議孕產婦,每天大概服用500ml的牛奶即可。
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