收藏 手機看

        分享

        喝脫脂牛奶有什么好處

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        喝脫脂牛奶的好處,具體表現在以下幾個方面:1、預防和緩解心腦血管疾病:適當地喝脫脂牛奶,有著一定的預防動脈粥樣硬化的好處。因為脫脂牛奶當中,脂肪的含量相對比較低,能夠很好的避免過多的脂肪進入到體內,造成動脈粥樣硬化。因此適當地喝脫脂牛奶,控制過多脂肪進入體內,在預防和緩解心腦血管疾病方面,有著積極的好處;2、增強機體免疫力:脫脂牛奶當中,還富含有一定量的優質蛋白質,而優質蛋白質構成了體內眾多免疫物質的原料,因此適當地喝脫脂牛奶,為機體補充優質蛋白質,促進免疫物質數量的增多,在增強機體免疫力方面,有著積極的好處;3、預防肌肉衰減征:脫脂牛奶當中的優質蛋白質,也能夠為肌肉的構成提供豐富的原料,因此對于經常體力勞動或者經常進行體育鍛煉的人,適當地喝脫脂牛奶,為肌肉的形成提供豐富的原料,能夠很好的緩解肌肉疲勞,提高肌肉力量,在預防肌肉衰減征方面,有著積極的好處。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 曲沃县| 绥滨县| 汕尾市| 清苑县| 东至县| 习水县| 全椒县| 西乌| 汪清县| 嘉鱼县| 安龙县| 和硕县| 高台县| 安塞县| 定西市| 若羌县| 连平县| 江陵县| 全椒县| 七台河市| 舒城县| 搜索| 尼勒克县| 禄劝| 天柱县| 应城市| 承德县| 南丹县| 高邮市| 图木舒克市| 乌什县| 尤溪县| 惠东县| 邯郸市| 栖霞市| 万宁市| 荔浦县| 同德县| 吐鲁番市| 阿合奇县| 搜索|