適量的獼猴桃和豆?jié){能一起吃，因?yàn)楂J猴桃和豆?jié){，并沒有成分能發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng)，而且適當(dāng)一起吃獼猴桃和豆?jié){，能夠更好發(fā)揮兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。豆?jié){當(dāng)中富含一定量的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的合成提供豐富的原料，因此有一定降低感染性疾病發(fā)生率的作用。豆?jié){當(dāng)中的蛋白質(zhì)，還能很好為人體肌肉的合成提供豐富的原料，因此，對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉或體力勞動(dòng)的人，適當(dāng)喝豆?jié){能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量方面有積極的作用。但是豆?jié){中的蛋白質(zhì)，要想很好地發(fā)揮出上述作用，就需要一定量的非蛋白質(zhì)熱量的參與，否則豆?jié){中的蛋白質(zhì)會(huì)被分解一部分。所以，一起吃適量的獼猴桃，利用獼猴桃中含有的碳水化合物，為豆?jié){中的蛋白質(zhì)提供非蛋白質(zhì)熱量，能夠更好地發(fā)揮兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。