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        血糖高的人能吃南瓜嗎

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
        血糖高的患者建議暫時不要吃南瓜,因為南瓜中含有的淀粉較多,吃進去以后可能進一步增高血糖,增大控制血糖的難度,甚至可能會誘發糖尿病的急性并發癥,比如糖尿病酮癥酸中毒和糖尿病高血糖高滲狀態。血糖如果控制到正常范圍之內,可以適當進食南瓜,因為南瓜作為一種較常見的蔬菜,含有豐富的淀粉、維生素、礦物質,可以給身體補充營養物質。因為南瓜含有淀粉,所以吃時一定要注意控制量,如果今天吃了南瓜,其他主食中淀粉的量就應相應減少,才能維持每天能量攝入在固定的范圍之內,而不是今天吃了米飯,同時額外還吃南瓜,可能會導致血糖增高。吃了南瓜后要監測血糖,以了解今天吃的南瓜以及量對自己血糖的影響,可以將來吃南瓜時控制好量,避免吃得太多導致血糖波動。
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