月子期間，女性可以適當飲用紅糖姜茶。部分女性惡露持續時間較長，長達3-4周，需在惡露排凈后再開始服用紅糖姜茶，因為紅糖具有活血化瘀的作用，應避免服用后造成惡露淋漓不盡現象而有損健康。紅糖姜茶的溫經活血作用有助于月子期間女性更好地恢復體力，促進推陳出新。且較多女性在產后會出現體寒現象，如手腳冰冷、易受涼等，可以通過紅糖姜茶輔助改善。由于紅糖含有大量糖分，若是女性存在血糖異常或患有妊娠期糖尿病，則不建議服用。