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        蛋白質低怎么補

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        蛋白質低的人需要增加蛋白質含量豐富食物的攝入,由此可以糾正蛋白質低的情況。富含優質蛋白質的食物包括肉類,如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉,對于低蛋白質血癥的患者,適當進食瘦肉類食物對于糾正低蛋白質血癥存在積極作用。此外,魚類如草魚、鯉魚、帶魚也富含蛋白質,每周進食2-3次,對于糾正低蛋白止血癥也存在積極作用。蛋類食物也富含豐富蛋白質,如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋,每天適當進食也能夠補充一定量的優質蛋白質,糾正低蛋白質血癥的作用也較為明顯。而奶類食物中也富含優質蛋白質,如牛奶、酸奶、羊奶、奶酪,對于糾正低蛋白質血癥也存在積極的作用。
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