高脂肪、高熱量的食物如下：1、油炸食物：比如經常吃到的炸油條、炸油餅、炸油串、炸花生米，這些油炸類的食物通常含有非常高的脂肪，其中含有的能量也非常高；2、堅果類食物：比如經常吃到的核桃、榛子、松子、開心果，也含有非常豐富的脂肪，其中熱量也會非常高；3、肉類：尤其是肥肉類的食物，比如肥豬肉、肥牛肉、肥羊肉，在這些動物的肥肉中也含有非常高的脂肪，其中含有的能量也非常多；4、動物內臟：也含有非常豐富的脂肪和能量，比如經常吃到的豬肝、雞肝、鴨肝、鵝肝。