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        女人失眠的治療方法

        參與醫生

        北京醫院 國紅 主任醫師
        女人失眠的治療方法具體如下:1、藥物治療:若女性偶爾出現失眠,可以選用非苯二氮卓類鎮靜安眠藥,如酒石酸唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆進行治療。偶爾一次失眠屬于正常現象,如發生異常事情,如夫妻吵架、臨睡前打游戲、看較興奮的電視劇等,若第二天需要保較好精神狀態,可以服用安眠藥;2、精神治療:若患者出現長時間失眠,需要查找原因是否合并焦慮、抑郁,此時治愈焦慮、抑郁,失眠即可好轉;3、生活調整:同時需要進行生活調整,準時起床、白天多運動、晚上避免飲用興奮性、刺激性飲料、避免過度飽食,還需要營造黑暗、舒適、安靜的睡眠環境。
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