長(zhǎng)期失眠對(duì)人體的危害較大，失眠會(huì)影響到免疫系統(tǒng)，造成免疫力低下，影響到記憶而使記憶力受害，經(jīng)常會(huì)忘記事情，還會(huì)影響到各個(gè)臟器的修復(fù)。長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)失眠會(huì)導(dǎo)致各個(gè)臟器會(huì)出現(xiàn)異常，如果沒有及時(shí)修復(fù)，人體器官一直在不停運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)精力、體力得不到恢復(fù)，常會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期的疲勞而出現(xiàn)情緒異常，心理容易發(fā)生焦慮、抑郁，皮膚變差。