長期失眠會造成白天頭昏、精神不振、疲勞、乏力，嚴重影響其社會功能和工作、社交能力，對人體的危害有： 1、伴發軀體疾病的幾率較高，約20%-70%； 2、增高自殺率，易伴發躁狂、煩躁不安、抑郁情緒、焦慮情緒； 3、易誘發精神系統疾?。? 4、導致社會資源大量浪費； 5、導致發育遲滯及抵抗力低，處于亞健康狀態。