治療腰肌勞損可以用中藥熱敷治療，選用紅花、當歸、川穹等活血化瘀藥物，加配桂枝、白芷等溫陽止痛藥物，還可以加杜仲、續斷等補腎藥物，以及羌活、獨活等增加除濕藥物，再加能到達腰肌骨骼的透骨草、伸筋草等藥物，把這些藥物放在20cm×40cm的布包中，上蒸鍋蒸20分鐘，為避免皮膚燙傷，等到溫度適宜時，放在腰肌勞損部位熱敷15分鐘，堅持14天為1個療程，效果不錯。此外，局部穴位埋線法，或者藥物離子導入法等，也可以治療腰肌勞損。 腰肌勞損中醫治療有針灸、推拿、按摩，最常用為中藥治療。腰肌勞損的原因如感受寒濕；感受濕熱，濕邪中夾熱邪；跌撲閃挫，不小心扭了腰，形成慢性腰肌勞損，在體內局部出現血液運行瘀滯情況，血瘀造成腰肌勞損；腎虛也可以出現腰肌勞損。所以在治療時要根據不同情況，選用不同藥物治療，具體用藥要去醫院，以醫生具體指導治療為準。