需明確怕冷的原因后采取對應(yīng)的調(diào)理措施，具體情況如下：一、西醫(yī)：引起怕冷的常見原因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退，體內(nèi)甲狀腺激素水平不足，出現(xiàn)發(fā)涼、怕冷的癥狀，通過補(bǔ)充甲狀腺激素，癥狀可得到較好緩解。二、中醫(yī)：1、陽氣不足：可引起怕冷，主要痛飲食、運(yùn)動(dòng)、服用適當(dāng)藥物、傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法等達(dá)到調(diào)理的目的。可以進(jìn)食具有溫?zé)崽匦缘氖巢模缪蛉狻⒐啡狻⒗苯贰⒀笫[，以及蔥、姜、蒜、胡椒、小茴香、花椒類的調(diào)味品。還可以通過運(yùn)動(dòng)加速體內(nèi)血液循環(huán)，使人體發(fā)熱，調(diào)理陽氣不足。也可以服用具有溫陽作用的藥物，如附子理中丸、金匱腎氣丸等。通過艾灸、拔火罐的方式，經(jīng)絡(luò)腧穴受到溫?zé)岽碳ぃ蛇_(dá)到鼓舞體內(nèi)陽氣的效果，對怕冷患者的調(diào)理具有較好作用；2、陽氣郁結(jié)：可以服用柴胡疏肝散、逍遙散類藥物達(dá)到調(diào)理目的。