糖尿病與家族史有關，并且與高血壓、冠心病、高脂血癥、肥胖癥等疾病密切相關，臨床上常常同時出現或者先后出現，所以飲食運動方式的調整非常重要，主要有以下幾個方面： 1、低鹽、低脂、低糖的飲食：建議控制碳水化合物的攝入，多吃粗糧； 2、適當運動：主張飯后運動，并且運動要堅持及循序漸進，運動量逐漸增加；千萬不能在不進餐的情況下進行運動，要警惕低血糖的發生； 3、多吃蔬菜：因蔬菜會降低血糖，其次能夠促進胃腸的蠕動，防止糖尿病引起的便秘。