當患者出現膝關節疼痛時應是停下來休息，不能再繼續運動。因為膝關節疼痛時堅持運動有可能導致膝關節的損傷進一步加重，從而留下不可逆轉或需要手術的后遺癥。膝關節疼痛常見的原因包括膝關節的半月板損傷、膝關節的積液、滑膜炎以及膝關節的退行性骨關節炎，還有髕骨軟化癥等。如果患者在運動時，或沒有運動便已經出現膝關節疼痛，建議患者先做膝關節核磁共振，一般可以找到膝關節疼痛的病因。如果是膝關節中有少量的積液，滑膜炎，患者應注意休息和關節制動，口服非甾體消炎藥。如果患者是膝關節的半月板損傷，如是Ⅰ度損傷屬于輕度的損傷，患者可以正常運動，而Ⅱ度半月板損傷，在引發疼痛時患者便應休息，等到半月板癥狀緩解后才能夠開始運動。Ⅲ度的半月板損傷必須通過手術的治療后，才能夠恢復正常的運動，如果是老年退行性骨關節炎導致患者出現膝蓋疼的表現，應該口服非甾體消炎藥，加上硫酸氨基葡萄糖或者鹽酸氨基葡萄糖，控制老年人骨關節的癥狀，而后再開始恢復正常的運動。