吃紅薯粉究竟會不會發胖，一定要具體問題具體分析。因為導致發胖最根本的原因，并不是與是否吃了紅薯粉有著直接的關系，而是與吃進體內的所有食物產生的能量，與機體運動消耗的能量之間，是否達到了負平衡有著直接的關系。如果養成了均衡飲食的習慣，能夠避免其他過多食物的攝入，而且也養成了積極運動的習慣，吃適量的紅薯粉，通常就不會使過多的能量進入到體內。有助于保持身體的能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，此時可能就不會引起發胖。而且吃完適量的紅薯粉之后，配合一些相應的運動，比如跑步、打球、游泳，就能夠及時地把吃進體內的紅薯粉當中含有的能量，進行分解和代謝，此時也可能不會引起身體發胖。但是如果不加節制地吃了過多的紅薯粉，可能就會使得紅薯粉當中，含有的能量積少成多進入到體內，如果沒有配合一些積極運動，就可能會導致身體發胖。