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        血糖高可以吃小番茄嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        血糖高的患者可以吃小番茄,因為小番茄的升糖指數,以及含糖量都不高。含糖量應在10%之內,升糖指數在20以內,對血糖本身的影響,并不是很大。小番茄富含較多的維生素C,以及微量元素,尤其是番茄素,對于人體來說,是非常好的補充。因此糖尿病或血糖高的患者,可以適當補充小番茄類升糖指數較低的水果,在補充以后,可以減少攝入其它升糖指數較高的水果。另外小番茄的升糖指數雖然不高,但是仍不建議過量或大量食用,在食用小番茄時,可以少量的吃幾個。對于血糖高或糖尿病的患者,可以適當的在兩餐之間,補充小番茄,但是一定要注意攝入量及時間。
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