吃小番茄能否起到減肥的作用，應具體問題具體分析。如果吃適量的小番茄，不引起過多的能量進入到體內，對于保持身體整體的能量負平衡、促進脂肪分解和代謝、提高減肥效果都有著積極的作用。如果進食小番茄之后能夠配合相應的運動，比如跑步、打球、游泳，也能夠及時把能量進行分解和代謝，避免能量在體內蓄積，起到很好的減肥作用。但是如果不加節制地吃過多的小番茄，會使含有的能量積少成多進入到體內，此時不僅起不到減肥的作用，反而會引起肥胖的加重。另外，在吃小番茄時，如果增加口感而添加糖分，則會使得小番茄中含有的能量更高。而如果進食過多添加糖分的小番茄，而且并沒有配合相應的運動，此時則起不到減肥的作用。