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        糖尿病患者是否可以吃獼猴桃

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        糖尿病患者肯定可以吃獼猴桃,尤其獼猴桃中含有很多的維生素C,還有微量元素包括纖維素,其實對于糖尿病患者整個的營養均衡補充非常必須。雖然口感上獼猴桃不是很甜,但是實際上其中會含有一些糖分,所以對于糖尿病患者的補充或者食用獼猴桃時,需要掌握總的原則,就是血糖一定要均衡,不要把獼猴桃當為主食來吃。另外希望血糖控制平穩,如空腹血糖7-8mmol/L,餐后血糖10-11mmol/L時,可以適當吃水果,包括獼猴桃。但是在吃獼猴桃時,剛才就強調,首先是不要一次攝入大量的獼猴桃,因為一次大量攝入會影響胃腸功能,也會影響飽腹感,影響正常的進餐時間。另外,就建議在兩頓飯之間食用,一定要避開吃飯的高峰,在上午的9-10點鐘、下午的3-4點鐘或者晚上睡覺之前食用,這樣就會避免造成血糖有非常大的波動。所以糖尿病患者可以吃獼猴桃,前提是要求血糖控制稍微比較平穩,另外一次不要食用太多,可以少量多次的食用。還有一點是要避開進餐時間,把吃水果的時間盡可能放在兩頓飯之間,這樣會避免血糖有非常大的波動。
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