收藏 手機看

        分享

        蘆筍是高嘌呤食物嗎

        參與醫生

        北京醫院 劉愛華 主任醫師
        蘆筍是高嘌呤含量食物,在營養學中將每百克食物中嘌呤含量分為高、中、低3個檔次。通常每百克食材嘌呤含量在25mg以下,稱為低嘌呤含量食物,而在25mg-150mg稱為是中嘌呤含量食物,若>150mg稱為高嘌呤含量食物。蘆筍每100g中含嘌呤數在500mg以上,因此是高嘌呤含量食物,不建議痛風,以及高尿酸血癥患者食用。對于痛風以及高尿酸血癥患者建議多吃低嘌呤含量食物,而在痛風非急性發作期時,可適量吃中嘌呤含量的食物,不建議吃高嘌呤含量食物。由于蘆筍嘌呤含量相對較高,痛風患者不適合食用,而對于其它的非痛風,以及高尿酸血癥患者,蘆筍是較好的食物,因為蘆筍中含有營養素,以及活性物質,有預防腫瘤的作用。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 阿拉善盟| 休宁县| 特克斯县| 咸阳市| 柞水县| 车致| 山阳县| 鄂州市| 荣成市| 保德县| 武陟县| 同仁县| 青冈县| 永福县| 武定县| 八宿县| 和田市| 北辰区| 新竹市| 阜城县| 建昌县| 察哈| 阿克陶县| 承德市| 萨嘎县| 许昌市| 杭州市| 江津市| 福泉市| 无锡市| 古浪县| 荥阳市| 滨海县| 陇南市| 民权县| 井陉县| 仪征市| 济阳县| 凭祥市| 成安县| 扬中市|