胃火大一般要多吃一些清淡、容易消化的食物，比如飲食中多增加一些蔬菜、水果等清淡食物。相對而言，寶寶對蛋白質的消化能力比較差，吃的蛋白質食物要循序漸進地增加量。如果寶寶對蛋白質類食物消化不好，建議相對減少量。可以根據寶寶的消化能力逐漸添加，也可以吃促進胃腸動力的藥、纖維素物質，促進寶寶大便通暢，減少寶寶消化不良、腹脹不適的癥狀。寶寶胃腸消化能力，相對發育不是特別完善，但是寶寶生長發育比較快，對營養物質的需求比較多。相對食欲比較好、消化不良、消化功能差與需求比較旺盛，導致寶寶容易胃腸功能紊亂、腸蠕動能力差，產生胃火大的結果。所以要根據寶寶的消化接受能力，循序漸進的添加食物，有計劃地多吃一些富含纖維素、維生素的食物，讓寶寶的胃腸功能保持在正常狀態。