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        紅糖黑糖哪個對月經好

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 劉冠媛 主任醫師
        紅糖黑糖都挺好,紅糖是從蔗糖直接熬成,而黑糖熬的時間比紅糖長,二者都有健脾和胃、補中益氣、溫經散寒以及止疼的作用。黑糖比紅糖效果要好,但是對一般月經期的女性,吃這兩個都可以。如果能買到紅糖就吃紅糖,如果手里有黑糖就吃黑糖。因為月經是女性非常特殊的時期,這時激素水平急劇變化,情緒波動也很大,胃腸道的功能也會差一些,又流著血,又有痛經,所以女性的狀態和免疫力也會很差。這時喝紅糖或者黑糖的溫水,可以溫經散寒,減少痛經的發生,還能提高能量,增加免疫力,所以在月經期間用還不錯。因為熬制的過程中,黑糖熬的時間長,所以黑糖的功效比紅糖大,根據情況選擇即可。
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