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        紅糖的作用

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        紅糖的作用,具體如下:1、為機(jī)體補(bǔ)充能量:紅糖當(dāng)中富含碳水化合物,就是糖分,每1g糖能夠產(chǎn)生4000cal的熱量,因此如果適當(dāng)?shù)爻约t糖,能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充能量,在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面有著積極的作用;2、恢復(fù)力量水平:紅糖當(dāng)中的糖分還能夠?yàn)榧∪庋a(bǔ)充肌糖原,對于體力勞動和經(jīng)常鍛煉的人,如果適當(dāng)?shù)爻约t糖,能夠補(bǔ)充肌肉當(dāng)中糖原的消耗,在恢復(fù)力量水平方面也有著積極的功效;3、溫補(bǔ)脾胃:紅糖從中醫(yī)的角度上來講,能夠溫暖脾胃,對于脾胃虛寒所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良、食欲不振,如果適當(dāng)?shù)厥秤眉t糖,通過其溫補(bǔ)脾胃而達(dá)到增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用;4、滋補(bǔ)氣血:對于氣血不足所導(dǎo)致的手腳冰涼、精神倦怠,也有預(yù)防和緩解的功效。
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