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        吃什么肉不會(huì)升血壓

        參與醫(yī)生

        哈爾濱市第一醫(yī)院 魏曉冬 主治醫(yī)師
        部分患者患有高血壓,而拒絕食用任何肉類,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏,所以可以吃肉,適量食用即可。建議患者食用白肉,如雞肉、鴨肉、魚肉等,建議1周至少食用2次魚肉,有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化,提高自身抵抗力。食用肉類時(shí),應(yīng)注意食用去皮的雞肉、鴨肉、魚肉等,也可以食用適量的牛肉、羊肉,可以食用少量豬肉,有助于控制血脂、血壓,預(yù)防動(dòng)脈硬化的進(jìn)展。無(wú)論何種食物,如果食用較多,均可能會(huì)導(dǎo)致血脂升高,所以適量食用,注意營(yíng)養(yǎng)膳食均衡,才有助于身體健康,有助于預(yù)防高血脂。
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