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        糖尿病人能吃檸檬泡水嗎

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        首都醫科大學宣武醫院 趙蕾 副主任醫師
        糖尿病病人可以吃檸檬泡水,檸檬泡水可以給身體提供很多營養物質,包括多種維生素、氨基酸、多種礦物質等,有助于糖尿病病人的身體健康。同時檸檬泡水可以提供給身體大量的維生素C,維生素C是一種抗氧化劑,有一定的抗氧自由基、抗衰老的作用,對于美容養顏、穩定細胞膜都具有一定的幫助作用,適合糖尿病病人。而且檸檬泡水可以給身體提供一定量的纖維素,纖維素有助于改善糖尿病病人的血糖狀態,同時纖維素有一定的潤腸通便的作用,對于糖尿病病人胃腸蠕動減慢、容易出現便秘等情況有幫助。但是糖尿病病人檸檬泡水也不宜吃太多,檸檬比較酸,食用過多容易刺激胃腸道黏膜,檸檬也含有果糖,大量食用同樣也會升高血糖。
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