懷孕可以進食三文魚，三文魚屬于海產品，如果孕婦本身對海產品無過敏史，便可以進食三文魚。三文魚較喜愛生吃，但在懷孕期建議最好不要生吃三文魚，因為進食生的食物可能會攜帶寄生蟲，孕期如果發生寄生蟲，會影響胎兒的生長發育以及孕婦的營養攝入。三文魚生吃還可能會刺激胃腸道，引起腹瀉癥狀。孕期需避免進食生的食品，因為有時會攜帶大量細菌或其它病原微生物，對身體健康以及胎兒生長發育不利，所以需進食熟的三分魚，才較為安全。孕期對食品無特別禁忌，如果沒有食物過敏史，哪一種食物均可進食，但在烹飪上需比未懷孕時更加小心，需將食品做熟且熟透。