手的扭傷很常見，不經意或在工作中會扭傷，但動不動會疼痛，此時需要一些方法治療。手受傷的疼痛通常與活動有關，注意適當休息，可以進行制動，手指用夾板固定，手腕用護腕固定，這種固定可以使關節，使疼痛得以緩解。另外可以采取熱敷的方法，使關節組織的代謝加快，炎癥因子的釋放和代謝處在較快的狀態，從而緩解手的疼痛。手扭傷后經常反復疼痛，需要查找病因，如做X線片的檢查排除有無骨關節的損傷，如骨折或骨刺。?針對疼痛的原因，還要做一些韌帶的檢查，如超聲或核磁，也可以判斷出疼痛的原因。此為治療后疼痛不緩解進行，并不是一開始需要。?還有一類手的疼痛和一些代謝性疾病有關系，本身會有滑膜的炎癥或痛風，因此還要針對這些進行相應的檢查。手扭傷后的疼痛原因有很多，通過早期簡單的休息、制動、康復，還有藥物，如消炎、止痛的藥物處理，大部分可以得以緩解。經過保守治療不能緩解的疼痛，需要做一些檢查逐一排除，找到引起手扭傷后動不動疼的原因，從而治療、緩解，并且使其最后能夠康復。