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        香菇蝦仁能一起吃嗎

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        香菇蝦仁能夠一起吃,具體分析如下:1、從中醫食療角度:香菇性味偏寒涼,而蝦仁性味偏溫熱,如果一起吃香菇和蝦仁,能夠利用香菇偏寒涼的屬性,佐治蝦仁比較溫熱的屬性,而蝦仁溫熱的屬性,也能夠很好地佐治香菇寒涼的屬性。所以一起吃適量的香菇蝦仁,能使二者的寒涼、溫熱搭配趨于平性,而有利于胃腸道消化功能的提高;2、從西醫營養學角度:香菇蝦仁中都富含有一定量的礦物質,而礦物質是構成體內骨骼非常重要的原料。因此對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質疏松的人,如果適當一起吃香菇蝦仁補充礦物質,促進骨骼形成,在強壯筋骨、預防和緩解骨質疏松方面,都有積極的作用。香菇蝦仁一起吃,為機體補充的礦物質,還能夠為酶和輔酶的構成提供豐富的原料,在提高機體代謝調節水平方面,也有著積極的功效。
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