減肥期間可以適量的吃雞爪。因為影響減肥效果、好壞的因素，并不是與是否吃了雞爪有著直接關(guān)系，而是和在減肥期間，吃進來所有食物產(chǎn)生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達到了負平衡，有著直接的關(guān)系。如果手總是發(fā)抖可能與酒精中毒，帕金森，姿勢性養(yǎng)成了均衡飲食的習(xí)慣，也能夠避免吃進來其他過多的食物，并且養(yǎng)成了積極鍛煉的習(xí)慣。在此前提下，如果吃適量的雞爪，并不會引起過多的能量進入到體內(nèi)，對于維持身體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，提高減肥效果，都有著積極的作用。而且適量的吃雞爪，能夠為機體補充一定量的蛋白質(zhì)，促進人體肌肉的合成，當(dāng)肌肉變得比較發(fā)達的時候，人體的基礎(chǔ)代謝率就會提高，也有助于維持身體能量負平衡，對于提高減肥效果，同樣有著積極的作用。但是如果在減肥期間，不加節(jié)制的吃了過多的雞爪，也會使得雞爪當(dāng)中含有的能量，積少成多進入到體內(nèi)，此時就不利于減肥的進行。