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        小孩喝完牛奶能吃蝦嗎

        參與醫生

        哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師
        小孩喝完奶最好間隔半小時再吃蝦等其它蛋白質類食物,因為小孩對食物吸收有一定的時間限制,如果同時進食不同蛋白質,2種蛋白質可能會相互干擾,影響吸收,也會加重胃腸道負擔。如果小孩所喝的奶是鮮奶,鮮奶中可能含有益生菌,而蝦中含有較多不飽和的脂肪酸,如果2種食物同時進入到胃腸道內,有可能互相影響,導致出現胃腸功能紊亂、消化不良等癥狀,比如可以出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等臨床癥狀。雖然牛奶和蝦都是營養豐富的高蛋白食物,但在小孩進食時建議最好間隔半小時,然后再吃下一種食物。既能夠讓食物中的營養物質充分被人體吸收,同時也能夠避免2種高蛋白物質同時進入到胃腸道內,影響相互吸收的能力,導致胃腸道負擔過重,導致不良癥狀發生。
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