并沒有科學證明黑米能夠活血造成流產，所以孕婦可以適量地吃黑米。黑米具有一定的補血功效，不會造成孕婦流產的現象，所以孕婦可以放心食用。但也建議在吃黑米時最好不要吃得太多。因為黑米與大米相比不太容易消化，所以要注意適量地吃黑米。孕期飲食上要注意，可以適量地吃補血食物，如黑米、紅棗、豬肝、瘦肉、烏雞等。因為懷孕6個月左右時會出現生理性貧血，所以要多吃以上食物。也建議孕期保證營養均衡，比如可以補充蛋白質、碳水化合物、維生素類食物等，才有利于胎兒的正常生長和發育。要定期前往醫院產檢，一旦發現問題要積極處理，比如出現陰道流血、下腹部疼痛，要積極就醫。