引起孩子睡眠不佳的原因實際上多種多樣，具體的原因見于以下：1、睡眠習慣或者睡眠環境不太好：常見于小月齡孩子，比如孩子睡眠環境太熱或者太涼，或者比較嘈雜或者環境不是特別合適，都容易導致孩子睡眠不安穩。孩子如果睡眠習慣不太好，比如沒有養成良好的睡眠習慣，也可能睡眠不好。但是家長要注意，每個孩子有自己的睡眠特點，比如孩子在淺睡眠過程中可能會有動作，或者會又哭又笑、擠眉弄眼。實際上并不是睡眠不好的表現，是淺睡眠過程中合理的動作或者聲音。對孩子并沒有太大影響，這時也不需要特別干預。有時反而可能會影響孩子的睡眠，所以孩子并不是睡眠不好，并不需要特別干預；2、軀體因素：比如5個月的孩子，可能慢慢地開始要出牙或者大腦的飛速發育，可能導致孩子不舒服，通常睡不好。孩子可能會有牛奶蛋白過敏或者乳糖不耐受，或者孩子有呼吸道感染、消化道感染，通常會有不舒服的表現，比如腹痛或者鼻塞、呼吸道堵塞，導致呼吸道不通暢、喘不過來氣，上述疾病或者軀體因素也都可能引起孩子睡眠不好。所以實際上孩子睡眠不好的原因多種多樣，部分是生理因素，部分是病理因素，需要結合孩子的表現綜合判斷，然后做適當的調整，幫助孩子好好睡眠。