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        孩子睡眠不好是什么原因引起的

        參與醫(yī)生

        北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
        孩子如果出現(xiàn)睡眠不好,尤其是睡不踏實、容易醒、夜間難以入睡等,主要是由以下一些原因引起:1、睡眠作息時間不太好:如果孩子白天睡眠時間過多,晚上的睡眠就不容易入睡,另外,孩子應(yīng)該多一些活動,尤其是多一些戶外活動。孩子有了體力活動以后,晚上睡覺會更踏實;2、消化不良:可能和孩子的消化有一定關(guān)系,如果孩子喂養(yǎng)不當(dāng)、消化不良,出現(xiàn)積食的情況,晚上就會感覺腹脹、腹痛、腹部不適,會影響孩子的睡眠,使孩子睡不踏實;3、缺乏維生素D和鈣劑:如果孩子缺乏維生素D和鈣劑,體內(nèi)處于缺鈣的狀態(tài),會導(dǎo)致孩子的神經(jīng)興奮性比較高,這時孩子難以入睡,而且即使睡著了也睡不踏實,中間特別容易醒。所以,對于孩子睡眠不好,一定要具體問題具體分析。
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