吃甜食不會(huì)直接導(dǎo)致血壓升高，但是吃過(guò)多的甜食，不利于高血壓患者，或者有潛在血壓升高危險(xiǎn)的患者。吃甜食之后，過(guò)多的能量可能會(huì)轉(zhuǎn)化為皮下脂肪，儲(chǔ)存在身體中，體重過(guò)重，也會(huì)是高血壓的重要危險(xiǎn)因素。為了防止血壓升高，甜食還是需要注意控制，而且要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗過(guò)多的能量，防止出現(xiàn)體重過(guò)重，防止出現(xiàn)肥胖，同時(shí)要注意避免高鈉飲食。目前對(duì)于高血壓的認(rèn)知，高血壓相關(guān)的飲食主要是高鈉飲食，在國(guó)內(nèi)還比較常見(jiàn)，因?yàn)槎鄶?shù)人喜歡食用各種調(diào)味品，包括食鹽、味精、雞精、醬油，都是含鈉調(diào)味品。不僅僅是食鹽，還包括腌制的食物，如咸菜、腌菜、臘肉、醬肉、香腸等，通過(guò)食鹽腌制的食物也含有比較高的鈉鹽成分。含鈉的食物或調(diào)味品，會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，從而增加體液量，增高血壓。