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        糖尿病患者可以吃香瓜、甜瓜嗎

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        首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
        糖尿病的患者可以吃香瓜和甜瓜,但是不要吃太多。糖尿病患者在血糖控制比較好的時候,適當吃一點水果,包括香瓜、甜瓜,都沒有問題,但是前提是血糖一定要控制得相對比較平穩。如果在血糖特別高的時候,雖然甜瓜、香瓜里有的時候含糖量并不是很高,或含糖指數不是很高,但如果血糖高同時食用,勢必會影響血糖控制。因此 ,建議在血糖控制比較好的情況下適當食用。因為畢竟香瓜、甜瓜里還是含有一點果糖和蔗糖,如果一次大量食用,肯定會影響血糖控制,所以少量吃沒有問題。另外,盡可能避開就餐時間,可以放在兩頓飯之間少量食用,不要在飯前吃,也不要吃完飯馬上吃。其實很多水果類,包括香瓜、甜瓜,富含有很多的維生素、微量元素,對人體是非常好的補充,包括里面含有很多的汁液,也可以補充水分,對于豐富飲食多樣性也非常好。
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