海鮮和牛奶能夠一起吃，無論從中醫還是西醫方面而言，對身體都有一定的好處，具體分析如下：1、中醫：從中醫食療的角度而言，海鮮和牛奶屬性都偏寒涼，能夠很好地清除體內的虛火和內熱。如果適當地吃海鮮和牛奶，對于體內陰虛火旺所導致的咽喉腫痛、眼睛紅腫、聲音嘶啞、口腔潰瘍、五心潮熱、失眠多夢的人，利用其寒涼的屬性能夠很好地清除體內虛火和內熱，緩解上述癥狀的功效非常明顯；2、西醫：從西醫營養學角度而言，海鮮和牛奶當中都富含優質蛋白質，而優質蛋白質構成了體內很多免疫物質的原料。因此適當地吃海鮮和牛奶補充優質蛋白質，促進免疫物質生成，在提高機體免疫力方面有積極的作用。適當吃海鮮和牛奶能夠為機體的肌肉合成提供豐富原料，在提高肌肉力量、預防肌肉衰減綜合征方面同樣有積極的功效。