維生素B2叫核黃素，是人體必需的一種維生素。如果維生素B2缺乏，容易引起代謝障礙，主要表現還是口、眼和外生殖器的炎癥，比如口角炎、眼炎、咽炎、陰囊炎等。維生素B2一般在人體內儲存很少，所以需要每天都有一定量的補充。實際上維生素B2含量多的還是在動物里面更多一些，比如動物的肝臟、蛋、奶等。但是植物，即蔬菜、水果之中也可以有一定的含量，比如香蕉、橙子、西紅柿、胡蘿卜、梨、芹菜、獼猴桃等。是否有維生素缺乏建議最好到醫院找專業的醫生來進行判斷，然后再決定是否需要治療，還是需要用些食品即可。