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        甘油三酯高如何控制

        參與醫生

        北京醫院 汪芳 主任醫師
        甘油三酯是體內重要儲存能量的物質。在控制上首先建議主食一定要減少,現在提倡大家去吃果仁,但果仁油脂含量也很高,所以要適當攝入。此外還有很多含糖飲料,也容易升高甘油三酯,應盡量避免,還應控制飲酒。另外要加大消耗,多運動、多鍛煉。如果情況較為嚴重,通過以上方式無法改善,可能需要借助藥物處理甘油三酯增高情況。 隨著現在生活水平高,甘油三酯非常容易高。甘油三酯70%-80%來自食物攝入,20%-30%是體內合成。其升高最重要的原因是日常吃碳水化合物或高能量東西過多,如脂肪、糖分等。另外,很多人長時間喝酒,非常容易導致甘油三酯增高。
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