來月經時可以吃燒烤，月經基本不受飲食的受影響，但來月經別吃過涼、辛辣、刺激、生冷的食物，因為此類食物可能會導致痛經，還會導致胃腸道的反應。月經期的體內的激素，如前列腺激素水平增高，可能會刺激胃腸道平滑肌的收縮，本身就會有胃腸道反應，如果再吃以上的食物會增加反應的癥狀。燒烤本身都屬于熱，而且是烤熟的食物，應該對月經影響。但從長期飲食健康角度，不建議長期大量吃燒烤。因為燒烤中含有很多腌制的食物，長期食用炭烤的食物會增加胃腸道腫瘤的風險，也確實是經過研究以后，得出的確切實際數據。所以燒烤非常好吃，但要偶爾吃，不要長期形成長期吃燒烤的飲食習慣，如果長期吃燒烤會對身體健康，造成比較嚴重的影響。