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        吃西紅柿能降血糖嗎,糖尿病可以吃嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
        吃西紅柿不能降低血糖,但是糖尿病患者可以吃西紅柿。西紅柿的含糖量在2%左右,糖尿病患者無論血糖控制的好與不好,都可以把西紅柿當作零食來進行補充。糖尿病患者如果血糖控制,基本達標的情況下,還可以吃一些水果,包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、西瓜、香瓜等。糖尿病控制血糖基本達標,是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2h血糖控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%,這時可以吃上述水果。糖尿病患者血糖控制不達標,就不建議吃水果,可吃一些不升高血糖的食物,如黃瓜、西紅柿,可見西紅柿在糖尿病患者無論控制的好與不好,都可以食用。西紅柿中含有大量的維生素C、維生素B1,對于糖尿病患者十分有利。糖尿病一經診斷就是終身性疾病,應該按照糖尿病的五駕馬車,嚴格控制、管理自己的血糖,盡量使血糖保持在相對正常的范圍內,避免各類并發癥的出現,因為慢性并發癥是造成糖尿病患者發生生活質量障礙的重要因素。
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