首先要了解是什么原因導致的便秘，比如便秘主要分兩種：慢傳輸型的、出口梗阻型的。具體如下： 1、慢傳輸型的其實顧名思義是整個腸道，轉運時較慢，就會造成糞便在結腸里停留時間過長，水分被過度吸收，然后到了直腸之后，就是很干結糞便，對直腸黏膜不會造成有效刺激，就沒有排便感覺； 2、出口梗阻型便秘，排便時，其實肌肉應是從內到外逐層放松，這樣才會有排便過程；其就恰恰相反，當肌肉放松時，外面的就應該放松時，其就產生收縮，就出不去，就會造成這兩種不同便秘。其治療方式不同，使用乳酸菌，吃些健胃消食片，對慢傳輸型便秘有效果；但是對出口梗阻型的，效果就會較差。出口梗阻型的這種便秘，我們通常要采用排便訓練，生物反饋的訓練是要告訴患者，怎樣收縮才是正常的。所以有便秘時，首先要去醫院就診，讓醫生判斷是什么原因所造成的便秘，然后做適當藥物調整。但是只吃乳酸菌或者健胃消食片對便秘是不夠的，還需要緩瀉劑進行輔助治療。