提高睡眠質量的藥分為以下幾類：1、苯巴比妥類藥物：用于鎮靜催眠，此類藥物目前臨床已經不再使用；2、苯二氮?類藥物：比如使用比較多的阿普唑侖、艾司唑侖等，這些藥價格相對比較便宜，可以縮短入睡時間、改善睡眠多夢或者睡眠中多醒的狀況。但是此類藥物有一定后遺作用，比如第二天起床后會感到困倦、乏力等；3、非苯二氮?類藥物：此類鎮靜催眠藥物可以改善睡眠，比如臨床使用較多的唑吡坦，也就是思諾思(酒石酸唑吡坦片)、佐匹克隆或右佐匹克隆等，這些藥物的成癮性相對比較小，第二天的后遺效應也不是明顯，但是價格更貴，是目前臨床上用得比較多的藥物；4、褪黑素：褪黑素由松果體分泌，可以改善睡眠周期，也可以提高睡眠質量，使入睡時間縮短，晚上睡眠多夢早醒的情況減少；5、中成藥物：比如甜夢口服液或舒眠膠囊等，這些藥物也可以在一定程度上提高睡眠質量。