總是做夢(mèng)有很多原因，具體如下：1、有些人夢(mèng)感較強(qiáng)，所以會(huì)感到總是做夢(mèng)；2、失眠患者在夜間多次覺(jué)醒，會(huì)感知到總在做夢(mèng)。因?yàn)檎３赡耆嗣客硪?-6個(gè)夢(mèng)，如果在做夢(mèng)的睡眠中醒來(lái)，會(huì)感知到做夢(mèng)。如果在沒(méi)做夢(mèng)的睡眠中醒來(lái)，會(huì)認(rèn)為沒(méi)有做夢(mèng)。如果多次在做夢(mèng)的睡眠中醒來(lái)，會(huì)認(rèn)為做了多個(gè)夢(mèng)，即在睡眠中有多次覺(jué)醒，才會(huì)感知到夢(mèng)。影響到白天的社會(huì)功能，出現(xiàn)頭昏、困倦、乏力等，即失眠多夢(mèng)，需要進(jìn)行治療；3、部分人是白天的學(xué)習(xí)任務(wù)增加，夜間會(huì)感覺(jué)做夢(mèng)較多，也可能與夢(mèng)感增強(qiáng)有關(guān)。因?yàn)榘滋鞂W(xué)習(xí)任務(wù)增加以后，夜間做夢(mèng)的睡眠會(huì)增加，是為整理和鞏固學(xué)習(xí)和記憶的碎片，如果這種情況沒(méi)有影響白天的社會(huì)功能，可以不進(jìn)行治療，對(duì)身體并沒(méi)有產(chǎn)生害處。