不加節(jié)制長期過量地吃海苔，對于身體的危害比較明顯，具體分析如下：1、增加高血壓發(fā)生風(fēng)險：海苔當(dāng)中富含一定量的鹽分，其中富含有豐富的鈉元素。而鈉元素會引起鈉水潴留，造成體內(nèi)液體量增多，進而會引起血壓增高。所以如果長期大量地吃海苔，會增加發(fā)生高血壓的風(fēng)險；2、增加全身浮腫發(fā)生風(fēng)險：長期大量地吃海苔，其中的鈉元素會加重腎臟代謝的負擔(dān)。進而使得腎臟的功能降低，出現(xiàn)尿液排出減少，導(dǎo)致過多的液體在體內(nèi)蓄積，而引起全身浮腫發(fā)生風(fēng)險地增加；3、增加甲狀腺功能亢進發(fā)生風(fēng)險：海苔當(dāng)中富含一定量的碘元素，適當(dāng)?shù)爻院Ｌρa充碘元素，能夠促進甲狀腺素形成，對于提高機體代謝水平有積極的作用。但是如果長期不加節(jié)制地大量吃海苔，就會使得海苔當(dāng)中的碘元素超標(biāo)進入體內(nèi)，進而增加發(fā)生甲狀腺功能亢進的風(fēng)險。