小孩食用海苔好處主要分為可以補(bǔ)充鈣元素、碘元素、保護(hù)視力以及防止呼吸道感染疾病等，具體內(nèi)容如下：1、補(bǔ)充鈣元素：對(duì)于小孩骨骼生長有益，如果存在鈣缺乏情況，可以適當(dāng)增加進(jìn)食海苔量，此種情況可以通過食物補(bǔ)充鈣劑；2、補(bǔ)充碘元素：如果小孩存在碘缺乏，此種情況下適當(dāng)補(bǔ)充碘劑，可以增加體內(nèi)碘元素含量，預(yù)防由于碘缺乏引起的地方性甲狀腺腫；3、保護(hù)視力：海苔中含有豐富維生素A，維生素A對(duì)于小孩視力有益，能夠起到保護(hù)視力，促進(jìn)視力發(fā)育作用；4、減少呼吸道感染性疾?。壕S生素A能夠在呼吸道表面形成黏膜保護(hù)作用，能夠增加小孩呼吸道抵抗力，調(diào)節(jié)免疫功能，減少小孩發(fā)生呼吸系統(tǒng)感染性疾病幾率。海苔對(duì)于小孩來說還是一種非常有營養(yǎng)的食物，可以適當(dāng)進(jìn)食。